Tipps & Tricks

Marathonmann Alex Schwarz schwört auf ...

In der Pause wird man besser!

Die Regeneration ist so wichtig wie das Training!

Die Kunst sich selber zu motivieren

Wie sieht denn der perfekte Laufstil aus?

Wie sollte sich ein/e Marathonläufer/in ernähren?

Was braucht man alles zum Laufen?