Laufseminar: "Laufe und Lerne"
DAS Laufseminar in Laupheim!
Unter dem Titel "Laufe und Lerne" bieten die Leichtathleten des TSV Laupheim ein interessantes und informatives Laufseminar an. Dieses Seminar richtet sich an Hobbyläufer wie auch Wettkampfläufer gleichermaßen. Die Teilnehmer benötigen keinen überdurchschnittlichen Fitnesszustand. Bei den Laufübungen liegt das Hauptaugenmerk bei der technischen Ausführung, weniger auf Schnelligkeit und Ausdauer. Anhand der aufgenommenen Videobilder in Super Zeitlupe können die Teilnehmer individuelle Fehler in der Lauftechnik erkennen. Dies führt teilweise zu aufschlussreicher Selbsterkenntnis, was ein Teilnehmer aus dem letzten Jahr mit dem Satz kommentierte: "Seit dem Laufseminar weiß ich, dass ich laufe wie ein Nilpferd."
Im informativen Block der Veranstaltung erhalten die Teilnehmer Informationen zur Ernährung und zu den orthopädischen Auswirkungen -positive wie auch negative- des Laufsports.
Die Referenten für dieses Seminar sind:
Dr. Thomas Christ (Orthopäde)
Eduard Schlosser (Ernährungsexperte und Personal Trainer)
Hubert Schmid (Triathlet)
Alexander Schwarz (Marathonläufer)
Termin: Samstag 15. März 2014
Zeit: 9.30 Uhr bis ca. 17 Uhr
Ort: TSV Sporthalle, Lange Straße 85, Laupheim
Leistungen:
- Vortrag zur Ernährung ca. 60 Minuten
- Vortrag zu den orthopädischen Auswirkungen ca. 60 Minuten
- Videoanalyse mit Highspeed Kamera
- Vermittlung laufspezifischer Übungen, das sog. Lauf ABC
- Verpflegung mit Mittagssnack (Spaghetti), Mineralwasser, Obst
- Handout: CD-Rom mit der Videoanalyse in Super Zeitlupe
Ausrüstung: Laufbekleidung, saubere Laufschuhe, warme Kleidung zum Überziehen
(Umkleidekabinen und Duschen sind vorhanden)
Teilnehmerzahl: max. 50 Personen begrenzt, nach Eingang der Anmeldungen
Teilnehmergebühren: per Lastschrift im Voraus ca. 1 Woche vorher
Preis: 54 Euro
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